NEU IN DÜSSELDORF
Dein Raum für mentale Balance im Alltag.
Maison Zen ist dein Studio für mentale Gesundheit, mitten im Herzen von D’dorf-Friedrichstadt, wo du zur Ruhe kommen und dich mental stärken kannst - mit Achtsamkeit, Körperarbeit & psychologisch fundierten Ansätzen.
WE'RE OPEN 🎈
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Welcome Pass für 55€
statt regulär 75€
Sicher dir unsere 5er-Karte und teste
5 Klassen deiner Wahl.
Eröffnungsangebot
Limitiert auf 25 Karten!
Dein Reset für Geist & Nervensystem.
Kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren, immer stark zu sein – und dabei innerlich erschöpft zu sein?
Vielleicht sehnst auch du dich nach Momenten sehnst, in denen du einfach nur sein darfst.
Maison Zen ist dein Raum für Regeneration und Selbstfürsorge. Ein Ort, um dich wieder zu spüren, wenn das Leben zu laut geworden ist – jenseits von Therapie und Leistungsdruck.
Und ein Ort, an dem du ohne Scham über mentale Gesundheit sprechen kannst – ohne Tabus.
Hier darfst du einfach sein – mit allem, was gerade da ist.
Dein Raum zum Sein.
Dein Raum zum Sein.
Regelmäßige Kurse & offene Klassen:
༶ Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl
༶ Stressbewältigung, Selbstführung
༶ Atem- & Körperarbeit (Breathwork, Yoga, Qigong, somatische Techniken)
༶ Entspannungstechniken
༶ Ernährung, Hormongesundheit, gesunder Lebensstil uvm.
Workshops & Events:
༶ Themenspezifische Workshops mit spezialisierten Trainer:innen & Therapeut:innen
༶ Regelmäßige Special Events, Retreats und Themenabende
༶ Support Circles - offene Austauschgruppen für Menschen mit psychischen Beschwerden upcoming
Schenke dir Raum, um wieder durchzuatmen.
Unsere Kurse und Workshops zeigen dir einfache Tools, mit denen du dein Wohlbefinden selbst in die Hand nimmst – achtsam, fundiert, alltagstauglich.
Maison Zen ist ein sicherer Raum, um dich zu spüren, zu entspannen, zu atmen und einfach nur zu sein.
Hier triffst du Menschen, die verstehen, wie es ist, wenn es gerade zu viel wird – und die denselben Wunsch haben: mehr Ruhe, mehr Balance, mehr Verbundenheit.
Ein Raum, in dem du nichts leisten musst. Nicht funktionieren. Nichts erklären. Nicht stark sein.
Komm, wie du bist.
Hi, ich bin Mell
Gründerin von Maison Zen
Nach 20 Jahren als Strategin in der Werbebranche, etlichen Hörstürzen, Panikattacken und einer Angststörung weiß ich ziemlich genau, was Dauerstress mit Körper und Geist macht.
Heute fließt all das in Maison Zen ein – meine Erfahrungen genauso wie mein fachlicher Background als Wirtschaftspsychologin, Achtsamkeitstrainerin und Ersthelferin für psychische Gesundheit.
Ich bin keine, die alles im Griff hat, sondern vor allem Mensch – mit meinen eigenen täglichen Struggles, mit Therapieerfahrung und vielen Selbsthilfestrategien, die ich über die Jahre gelernt habe.
Maison Zen ist aus dem Wunsch heraus entstanden einen leicht zugänglichen Ort zu schaffen, an dem Selbstfürsorge und mentale Gesundheit Teil deines Alltags sind. Ohne Wartelisten und ohne Scham.
Hier findest du uns
Adresse
Pionierstr. 57, 40215 Düsseldorf, im Hinterhof
Öffnungszeiten
siehe Kursplan, das Studio öffnet jeweils 10 Min. vor Kursbeginn
🐶 Hinweis
Bitte berücksichtige, dass es bei uns eine Studio-Hündin gibt.