Komm zur Ruhe – finde deine Mitte
Tauche ein in die wohltuende Welt des Qigong – einer traditionellen chinesischen Bewegungs- und Atemkunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
In diesem 2-stündigen Workshop erwarten dich sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Ruhe, Erdung und neue Energie – ganz ohne Leistungsdruck.
Für wen ist dieser Workshop?
Der Workshop ist ideal für dich, wenn du:
dir mehr Entspannung im Alltag wünschst
Achtsamkeit in Bewegung erleben möchtest
neugierig auf Qigong bist – ganz ohne Vorkenntnisse
Teilnahmegebühr: 45 €
Hinweis: Der Workshop findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt, die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 10 Personen.
Hier kannst du dich einfach direkt online anmelden:
Trainerin: Tanja Steinhilber
Tanja ist Yoga- & Qigong-Lehrerin - In ihrer Praxis verbindet sie Elemente aus Vinyasa Yoga, Faszienarbeit und regenerativem Rückenyoga mit Meditation, Atemübungen und Qigong. Besonders am Herzen liegt ihr die sanfte Verbindung von Körper und Geist – über Bewegung, Präsenz und bewussten Atem.