Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und tauche ein in einen Abend voller Ruhe, Wärme und Tiefe.
In diesem Special verbinden wir eine achtsame Teemeditation mit einer tiefenentspannenden Yoga Nidra Praxis. Wir beginnen mit einem kleinen Ritual rund um Tee – langsam, sinnlich und entschleunigend. Du kommst an, lässt den Tag hinter dir und nimmst dir bewusst Zeit für dich.
Im Anschluss darfst du dich in der geführten Yoga Nidra Praxis vollständig fallen lassen. Während dein Körper in tiefe Entspannung sinkt, kommt auch dein Geist zur Ruhe – ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem sich Spannungen lösen und dein System regenerieren kann.
Ein Abend, der dich sanft erdet, entschleunigt und wieder näher zu dir bringt.
Buchungsoptionen
Einzelticket: 30 €
Bring-a-Friend Ticket: 25 € (für eine zusätzliche Person, die neu bei uns ist)
mit Punktekarte: 2 Punkte (mit 5er-Karte = 28€ / mit 8er-Karte = 25€)
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Trainerin: Mell Baron
Mell ist Gründerin von Maison Zen, Wirtschaftspsychologin, Achtsamkeits- und Stressmanagementtrainerin mit Breathwork-Weiterbildung. In ihrer Arbeit kombiniert sie achtsamkeitsbasierte und körperorientierte Ansätze, um Menschen mit stressbedingten Erschöpfungssymptomen in einer gesunden Lebensführung zu unterstützen.