Dein Einstieg
So startest du bei Maison Zen
Starte mit einer Kennenlern-Session und finde heraus, welche Praxis dir guttut. Danach kannst du entscheiden, ob du in einen Kurs mit einsteigen möchtest.
Die Session kostet 10 € und wird dir bei einer anschließenden Kursanmeldung angerechnet. ↓
In diese Kurse kannst du mit erst mal rein schnuppern:
Meditation &
Breathwork
Eine klare, angeleitete Praxis aus bewegter und stiller Meditation und Atemarbeit, die deinem Nervensystem hilft, sich zu regulieren und deinem Kopf zur Ruhe zu kommen.
Du kannst direkt an einem laufenden Kurs teilnehmen.
Mittwochs, 18 - 18.50 Uhr
Tiefen-entspannung mit Yoga Nidra
Ein Raum für tiefe Ruhe und Regeneration. Du wirst durch eine mentale Praxis im Liegen geführt, die zu tiefer körperlicher und mentaler Entspannung führt und regenerierend wirkt.
Du kannst direkt an einem laufenden Kurs teilnehmen.
Freitags, 18 - 18.50 Uhr
Achtsam-keitskurs
Ein von den Krankenkassen bezuschusster Präventionskurs, der dir hilft, deinen Umgang mit Stress langfristig zu verändern.
Einstieg über separate Schnuppertermine vor Kursbeginn.
Die nächsten Termine findest du hier ↓